上肢の主な筋肉一覧 起始、停止、主動作を中心に
こんにちは。よろずやOTです。
今回は、筋肉の一覧にをまとめました。まとめたといっても主要な筋肉の起始と停止と主要な動作と支配神経を一覧にしただけです。
皆さん結構情報量が多くて意外とこれだけがパッとみられるサイトがなかったので作ってみました。基本的には学生、新人の方向けの暗記や復習の為に使ってもらえればと思います。
肩甲上腕関節に関わる筋
| 筋肉の名称 | 起始 | 停止 | 主動作 | 支配神経 |
| 三角筋 | 前部繊維：鎖骨外側1/3前面
中部繊維：肩峰の外側縁 後部繊維：肩甲棘下縁 |
上腕骨中央外側の三角筋粗面 | 前部繊維
肩下垂位：肩屈曲、内旋 肩90°屈曲位：肩屈曲、内旋 肩90°外転位：肩水平内転 中部繊維 肩下垂位：肩外転 肩90°屈曲位：肩水平内転、水平外転 肩90°外転位：肩外転 後部繊維 肩下垂位：肩伸展、外旋 肩90°屈曲位：肩水平外転 肩90°外転位：肩水平外転 |
腋窩神経C5-C6 |
| 大胸筋 | 鎖骨部繊維：鎖骨内側1/2前面
胸肋部線維：胸骨膜、第2-6肋軟骨 腹部線維：腹直筋鞘最上部の前面 |
上腕骨大結節稜 | 鎖骨部繊維
肩下垂位：肩屈曲、内旋 肩90°屈曲位：肩水平内転 肩90°外転位：肩水平内転 胸肋部繊維 肩下垂位：肩内旋 肩90°屈曲位：肩伸展、内転、内旋 肩90°外転位：肩内転、内旋 腹部線維 肩下垂位：機能なし 肩90°屈曲位：肩伸展 肩90°外転位：肩内転、内旋 |
胸筋神経C5-T1 |
| 棘上筋 | 肩甲骨棘上窩 | 上腕骨大結節上面 | 肩外転、骨頭を関節窩に引き付ける | 肩甲上神経C5-C6 |
| 棘下筋 | 肩甲骨棘下窩 | 上腕骨大結節中面 | 肩外旋 | 肩甲上神経C5-C6 |
| 小円筋 | 肩甲骨外側縁近位2/3 | 上腕骨大結節下面 | 肩屈曲90°での外旋 | 腋窩神経C5-C6 |
| 大円筋 | 肩甲骨下角後面 | 上腕骨小結節稜 | 肩屈曲位：肩内旋、伸展
肩外転位：肩内旋、内転 |
肩甲下神経C5-C6 |
| 肩甲下筋 | 肩甲骨肋骨面の肩甲下窩 | 上腕骨小結節 | 肩内旋 | 肩甲下神経C5-C6 |
| 広背筋 | 7-12胸椎・腰仙椎棘突起、腸骨稜、下部肋骨、肩甲骨下角 | 上腕骨小結節稜 | 肩屈曲位：肩伸展、内旋
肩外転位：肩内転、内旋 |
胸背神経C6-C8 |
| 烏口腕筋 | 烏口突起 | 上腕骨小結節の延長の中央内側前面 | 肩下垂位：肩屈曲
肩外転位：肩内転 |
筋皮神経C6-C7 |
肩甲胸郭関節に関わる筋
| 筋の名称 | 起始 | 停止 | 主動作 | 支配神経 |
| 僧帽筋 | 上部繊維：後頭骨、項靭帯
中部繊維：第1-6胸椎棘突起 下部繊維：第7-12胸椎棘突起 |
鎖骨外側1/3後縁
肩峰、肩甲棘上縁 肩甲骨棘三角 |
肩甲骨挙上、上方回旋
肩甲骨内転、上方回旋 肩甲骨下制、上方回旋 |
副神経C2-4 |
| 菱形筋 | 小菱形筋：第7頸椎-第1胸椎棘突起
大菱形筋：第2-5胸椎棘突起 |
棘三角の底辺を構成する内側縁
棘三角から下角に及ぶ内側縁 |
肩甲骨内転、下方回旋 | 肩甲背神経C5 |
| 肩甲挙筋 | 第1-4頸椎横突起 | 肩甲骨上角の内側縁 | 肩甲骨挙上、下方回旋 | 肩甲背神経C5 |
| 小胸筋 | 第2-5肋骨前面 | 烏口突起 | 肩甲骨前傾、下方回旋 | 胸筋神経C5-T1 |
| 前鋸筋 | 第1-9肋骨側面 | 肩甲骨前面の内側縁の全長 | 肩甲骨外転、上方回旋、 | 長胸神経C5-7 |
肘関節、前腕に関わる筋
| 筋の名称 | 起始 | 停止 | 主動作 | 支配神経 |
| 上腕二頭筋 | 長頭：肩甲骨関節上結節
短頭：烏口突起 |
橈骨粗面 | 肩屈曲、肘屈曲、前腕回外 | 筋皮神経C5-C6 |
| 上腕筋 | 上腕骨掌側面遠位1/2 | 尺骨粗面、肘関節前方関節包 | 肘屈曲 | 筋皮神経C5-C6 |
| 腕橈骨筋 | 上腕骨外側上顆上稜 | 橈骨茎状突起 | 肘屈曲、前腕回内位の回外、回外位の回内 | 橈骨神経C5-C6 |
| 上腕三頭筋 | 長頭：肩甲骨関節下結節
外側頭：上腕骨背側面の橈骨神経溝より近位 内側頭：上腕骨背側面の橈骨神経溝より遠位 |
尺骨肘頭 | 肘伸展、肩伸展 | 橈骨神経C7-C8 |
| 肘筋 | 上腕骨外側上顆後面、肘関節包 | 尺骨肘頭 | 肘伸展 | 橈骨神経C7-C8 |
| 円回内筋 | 上腕骨内側上顆、尺骨鈎状突起内側 | 橈骨中央外側 | 前腕回内、肘屈曲 | 正中神経C6-C7 |
| 方形回内筋 | 尺骨遠位掌側面 | 橈骨遠位掌側面 | 前腕回内 | 正中神経C8-T1 |
| 回外筋 | 上腕骨外側上顆 | 橈骨上部 | 前腕回外、肘伸展 | 橈骨神経C5-C6 |
手関節に関わる筋、手指外在筋 屈筋群6つ 伸筋群9つ
| 筋の名称 | 起始 | 停止 | 主動作 | 支配神経 |
| 長掌筋 | 上腕骨内側上顆 | 手掌腱膜 | 手関節掌屈 | 正中神経C7-T1 |
| 橈側手根屈筋 | 上腕骨内側上顆 | 示指、中指の中手骨底掌側 | 手関節掌屈、撓屈 | 正中神経C6-C7 |
| 尺側手根屈筋 | 上腕骨内側上顆、肘頭の内側縁から尺骨後縁の近位2/3 | 豆状骨を介し、小指の中手骨底 | 手関節掌屈、尺屈 | 尺骨神経C8-T1 |
| 浅指屈筋 | 上腕骨内側上顆、尺骨粗面、橈骨近位前面 | 示指～小指中節骨底掌側 | 示指～小指PIP屈曲、MP屈曲、手関節屈曲 | 正中神経C7-T1 |
| 深指屈筋 | 尺骨内側面、前腕骨間膜 | 示指～小指末節骨底掌側 | 示指～小指DIP屈曲、PIP屈曲、MP屈曲、手関節屈曲 | 橈側2本：正中神経
尺側2本：橈骨神経C7-T1 |
| 長母指屈筋 | 橈骨骨幹部の前面、前腕骨間膜 | 母指末節骨底掌側 | 母指IP屈曲、MP屈曲 | 正中神経C8-T1 |
| 長橈側手根伸筋 | 上腕骨外側上顆に至るまでの外側上顆稜 | 示指中手骨底背側 | 手関節背屈、撓屈 | 橈骨神経C6-C7 |
| 短橈側手根伸筋 | 上腕骨外側上顆、外側側副靭帯、橈骨輪状靭帯 | 中指中手骨底背側 | 手関節背屈、撓屈 | 橈骨神経C6-C7 |
| 尺側手根伸筋 | 上腕骨外側上顆、尺骨後面上部 | 小指中手骨底背側 | 手関節尺屈 | 橈骨神経C6-C8 |
| 総指伸筋 | 上腕骨外側上顆、外側側副靭帯、橈骨輪状靭帯 | 示指～小指基節骨底に停止後、中心束となり、中節骨底に停止。中節骨底に停止する前に、外側束を伸ばし、終末腱となり末節骨に停止する | 示指～小指MP屈曲位でのPIP、DIP伸展 | 橈骨神経C6-C8 |
| 示指伸筋 | 尺骨遠位骨幹背側、前腕骨間膜 | 示指に向かう総指伸筋腱の延長部 | 示指MP、PIP、DIP伸展 | 橈骨神経C6-C8 |
| 小指伸筋 | 上腕骨外側上顆 | 小指に向かう総指伸筋腱
の延長部 |
小指MP、PIP、DIP伸展 | 橈骨神経C6-C8 |
| 長母指伸筋 | 尺骨骨幹背側 | 母指末節骨底背側 | 母指MP、IP伸展 | 橈骨神経C6-C7 |
| 短母指伸筋 | 橈骨骨幹背側遠位1/3、前腕骨間膜 | 母指基節骨底背側 | 母指MP伸展 | 橈骨神経C6-C7 |
| 長母指外転筋 | 尺骨骨幹背側、前腕骨間膜、橈骨骨幹背側 | 母指中手骨底掌側 | 母指CM掌側外転 | 橈骨神経C6-C7 |
手指内在筋 母指球4つ 小指球3つ
| 筋の名称 | 起始 | 停止 | 主動作 | 支配神経 |
| 短母指屈筋 | 屈筋支帯、大菱形骨、小菱形骨、有頭骨 | 母指基節骨底 | 母指MP屈曲 | 正中神経C6-C7 |
| 短母指外転筋 | 舟状骨、大菱形骨、屈筋支帯 | 母指基節骨底 | 母指CM外転 | 正中神経C6-C7 |
| 母指内転筋 | 斜頭：有頭骨、中指中手骨底
横頭：中指中手骨の骨幹 |
母指基節骨底 | 母指CM内転 | 尺骨神経C8-T1 |
| 母指対立筋 | 大菱形骨、小菱形骨 | 母指中手骨橈側縁 | 母指CM対立 | 正中神経C6-C7 |
| 短小指屈筋 | 有鈎骨、屈筋支帯 | 小指基節骨底 | 小指MP屈曲 | 尺骨神経C8-T1 |
| 小指外転筋 | 豆状骨、屈筋支帯 | 小指基節骨底 | 小指MP外転 | 尺骨神経C8-T1 |
| 小指対立筋 | 有鈎骨、屈筋支帯 | 小指中手骨尺側 | 小指CM対立 | 尺骨神経C8-T1 |
| 虫様筋 | 深指屈筋腱 | 側索に合流し末節骨底 | MP屈曲、PIP、DIP伸展 | 橈側2本は正中神経C6-C7
尺側2本は尺骨神経C8-T1 |
| 背側骨間筋 | 母指から小指中手骨の相対する面 | 側索に合流し末節骨底 | MP屈曲、PIP、DIP伸展、手指外転 | 尺骨神経C8-T1 |
| 掌側骨間筋 | 示指中手骨の尺側、環指、小指中手骨の橈側 | 側索に合流し末節骨底 | MP屈曲、PIP、DIP伸展、手指内転 | 尺骨神経C8-T1 |
おわりに
基本的な部分になります。ちょっと確認だったり、テストの暗記用なんかにご活用いただければ幸いです。
下肢・体幹はこちらをどうぞ！→下肢・体幹の主な筋肉一覧 起始、停止、主動作を中心に
詳しい動きや触診について知りたい方は是非どうぞ！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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